Mit der Feldenkrais-Methode können Menschen jeden Alters lernen, ihre oft eingefahrenen Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und diese zu ändern. Damit werden Belastungen vermeiden, die zu Verspannungen und Beschwerden führen können, dadurch wird ihre Lebensqualität verbessert. Die von Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelte Methode zeigt die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen auf. Sie ist eine körperorientierte Lernmethode und macht sich die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems zunutze. Bei der Entwicklung der Methode ließ Moshé Feldenkrais seine Erfahrungen als Physiker, Ingenieur und Judoexperte einfließen. | |||||
Der Methode liegt die These zugrunde, dass das Erlernen neuer Bewegungsmuster mit neuen psychischen Reaktionsmustern verbunden ist. | | ||||
Sie lernen, ihre eigenen Gewohnheiten Bewusstheit durch BewegungIm Gruppenunterricht werden die angeleiteten Bewegungen auf leichte, spielerische Weise erforscht, dabei ist ihre Wahrnehmung in den oft ungewohnten und überraschenden Bewegungsvariationen entscheidend. Der benötigte Kraftaufwand, das Zusammenspiel der Muskeln oder die zeitliche Abfolge der Bewegungselemente werden erspürt. Die dadurch hervorgerufene Veränderung im Körper ist in den Pausen wahrnehmbar und lässt sich in den Alltag übertragen.
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Informationen zum KursangebotKurszeiten:Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr Donnerstag 17:15 - 18:15 Uhr Bewusstheit durch BewegungMitbringen: Warme, bequeme Kleidung,dicke Socken und ein kleines Handtuch. Teilnehmerzahl: Die Kurse im 'Raum 19' haben eine Größe von maximal 10 Teilnehmern. In die laufenden Kurse ist der Einstieg jederzeit möglich. Versäumte Termine:...können nach Absprache auf andere Kurstage der gleichen Woche verlegt werden. Kursgebühr: Bitte vor Beginn der Kurszeit zahlen. Eine Platzreservierung kann nur nach Eingang der Zahlung erfolgen. | |||||||
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Nach dem Medizinstudium, Promotion und der Familienzeit fand ich meinen Schwerpunkt in der ganzheitlichen Körperarbeit.
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