Feldenkrais-Methode:

Mit der Feldenkrais-Methode können Menschen jeden Alters lernen, ihre oft eingefahrenen Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und diese zu ändern. Damit werden Belastungen vermeiden, die zu Verspannungen und Beschwerden führen können, dadurch wird ihre Lebensqualität verbessert. Die von Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) entwickelte Methode zeigt die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen auf. Sie ist eine körperorientierte Lernmethode und macht sich die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems zunutze. Bei der Entwicklung der Methode ließ Moshé Feldenkrais seine Erfahrungen als Physiker, Ingenieur und Judoexperte einfließen.

...wie erreichen Sie dies:

Sie lernen, ihre eigenen Gewohnheiten
wahrzunehmen, aber auch zu verändern.

Bewusstheit durch Bewegung

Im Gruppenunterricht werden die angeleiteten Bewegungen auf leichte, spielerische Weise erforscht, dabei ist ihre Wahrnehmung in den oft ungewohnten und überraschenden Bewegungsvariationen entscheidend.

Der benötigte Kraftaufwand, das Zusammenspiel der Muskeln oder die zeitliche Abfolge der Bewegungselemente werden erspürt. Die dadurch hervorgerufene Veränderung im Körper ist in den Pausen wahrnehmbar und lässt sich in den Alltag übertragen.

Über mich:

Nach dem Medizinstudium, Promotion und der Familienzeit fand ich meinen Schwerpunkt in der ganzheitlichen Körperarbeit.
Offen für Neues nahm ich an einem Seminar teil, das die Feldenkrais-Methode in Bezug zum Kiefer zum Thema hatte. Überrascht und fasziniert von der Wirkung der kleinen und sanften Bewegungen wollte ich mehr von dieser Methode erfahren und begann im Mai 2007 die 4jährige Ausbildung zur Feldenkrais-Therapeutin in Frankfurt. Wertvolle Erfahrung sammelte ich bei den Trainern Paul Newton, Miriam Pfeffer, Larry Goldfarb, Carl Ginsburg, Anke Feldmann und anderen.

Seit Mai 2009 unterrichte ich Gruppen
in „Bewusstheit durch Bewegung“
in meinen eigenen Räumen.

Hier können Sie sich

kostenlos und unverbindlich

meinen Info-Flyer als

PDF-Datei herunterladen.

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